پستونك ؟ آري يا نه !
پستونك چطور و چگونه قطع شود؟
مكيدن يك رفلكس يا بازتاب است ( واكنشي غير ارادي) نه يك نياز !
اين بازتاب به واسطه مكيدن پستان و شيشه به تدريج يكپارچه ميشود.
فوايد پستونك : در صورت عدم گرسنگي ، پستونك ميتواند استرس كودك را كاهش دهد ، درد هاي كوليكي و درد ناشي از واكسن را كاهش دهد ؛
حتي تا ٩٢ درصد طبق بعضي مقالات موارد خطر مرگ ناگهاني را نيز كاهش دهد
حتي تا ٩٢ درصد طبق بعضي مقالات موارد خطر مرگ ناگهاني را نيز كاهش دهد.
و البته شاید در خیلی از كودكان از همان دوره نوزادی كمك می كند كه خواب خوب داشته باشند، ولی همین ابزار آرامبخش بعضي وقت ها معايبي هم دارد :
اختلال در درك و توليد صدّا ،
اختلال در ميميك صورت در قبال رفتار بيروني،در نتيجه كاهش تعامل اجتماعي
مانع براي بيرون ريزي گريه هاي دشارژ .
استفاده طولاني از پستونك ميتواند در قرار گيري نادرست دندان و مشكلات بلع نيز نقش داشته باشد .
استفاده مداوم پستونك موجب شكاف دندانی (dental gap) و شاید مشكلات تنفسی میشود.
البته طبق تحقيقات اخير مطالعات سلامت نوزادان هر چه پستونك كمتر بهتر است زيرا متاسفانه طبق آژانس اروپايي محصولات شيميايي هنوز از بيسفنول Aكه ماده اي است در جهت مقاوم سازي در حرارت و شفاف سازي مواد ، عليرغم توصيه هاي بهداشتي هنوز حتي در برندهاي معتبر پستونك استفاده ميشود.اين ماده حتي در دوزهاي پايين اختلال در غدد درون ريز و عملكرد طبيعي هورموني كودك مي گذارد.
چرا اين ماده در پستونك بيشتر مورد توجه است ؟
١-چون پستونك زمان طولاني در دهان كودك است ؛
٢- هر چه سن پايين تر تأثير مواد آلوده بيشتر…..
بدانيد : مشكل پستونك نيست مشكل استفاده بي رويه از اين إبزار است .
اجازه دهيد :
در زمان بيداري ابزار آرام بخش نوازش شما باشد ،
در گريه هاي بي ارتباط با خواب، آغوش و بازي ابزار آرامش و تعامل باشد ؛
و هدفتان از پستونک، رفع حوصله سررفتن كودك نباشد،
برای سرگرم كردن كودك بهترين ابزار مناسب “بازی” است.
بهترین سن گرفتن پستونك چه زماني است ؟
دو بازه سنی، مناسب هست:
قاعدتا ٨ ماهگي ميزان مكيدن كم و اين بازتاب در حال يك پارچه شدن است پس توجه به اين بازه سني و كمتر پيشنهاد دادن حايز اهميت است .
به طور كلي طبق داده هاي علمي در صورت رفع مكيدن با سينه يا شيشه ،
دو بازه سني پيشنهاد ميشود :
-بین سه تا هفت ماه
-دو تا سه سال
چرا این دو سن مناسب هستند و چطور پستونک را بگیریم:
بین سه تا هفت ماه، كودك در شب شاید چندين بار هم از خواب بیدار شود و برای هر بار بیدار شدن دنبال پستونک می گردد، چون قادر نیست خودش پستونک را بردارد، می توان آرام آرام روش های دیگر مثل:
تكان دادن،
دستش را گرفتن،
لالایی خواندن،
را جایگزین كرد و حتی این روش ها را هم كم كم و تدریجی با عمیق تر شدن مراحل خواب، كمتر كرد.
نكات طلائی برای ترك پستونک:
بین سه تا هفت ماه:
به تدریج روش های آرام كننده ای دیگری مثل: راه بردن، حركت گهواره ای، لالایی استفاده كنید.
پستونك را طی روتین خواب بدهید، وقتی به خواب رفت پستونك را از دهانش در بیاورید.
اگر در بیداری های نیمه شب، ملحفه یا پتویش را می گیرد، مانع نشوید، خودش در حال پیدا كردن ابزاری دیگر برای به خواب رفتن است.
بین دو تا سه سال:
1- با جملات ساده بهش توضیح دهید كه زمان خداحافظی با پستونك است.
(هیچوقت نگویید: پستونك بد است!
هیچوقت نگویید: دیگه بزرگ شدی!!)
2- مراسم خداحافظی ایجاد كنید
نكته: همیشه با توجه به خلق و خو و شرایط زندگی هر كودك در مورد مراسم خداحافظی از مشاور خود مشورت بگیرید.
٣- در قبال بد خلقی های مقطعی كودك صبور و منطقی باشید.
٤- برای پیشرفت های تدریجی كودك پاداشی البته مناسب (كلامی، امتیازی) نه باج دادن در نظر بگیرید.
در ضمن بين دو تا سه سال شاید با گفتگو و ارتباط مناسب با كودك راحت تر بتوان از پستونك خداحافظی كند.
هر عادت نیازمند ترك عادت است.
و بدانید هر كودك منحصر به فرد است و اگر در هر زمانی و هر سنی قبل ٣ سال خودش مایل به ترك پستونك بود با مشورت درست از این تمایل استقبال كنید.
آموزش و تربیت كودك از همان بارداری شروع میشود، آموزش مادران باردار، آموزش پدر و مادر قبل از پایان هزار روز اول زندگی رسالت مركز سلامت مادران است.
مرکز سلامت مادران
فيروزه روستا – ماما و روانشناس سلامت – مدير مسئول مركز سلامت مادران
کارگاه های مرکز سلامت مادران:
مقاله های مرتبط:
موبايل برای نوزادان آری يا خير
جدول زمانبندی ماهیانه کارگاه های مرکز سلامت مادران
مجله سلامت
پیج اینستاگرام سلامت مادران
